주요 뉴스
낙뢰 칠 때 집·야외에서 행동요령 아시나요
낙뢰사고 2건 중 1건 7~8월…“30-30 안전규칙 준수, 외출 삼가고 벽에 기대지 말아야”
최근 전국적인 본격 장마와 함께 집중 호우에 동반하는 낙뢰로 인한 피해가 우려된다. 여름철 낙뢰사고 방지를...
교육
“충분히 가열하면 AI 인체감염 가능성 전혀 없다”
질병관리본부, AI 인체감염 관련 궁금증 정리
최근 제주와 군산 등에서 AI(조류인플루엔자)가 발생한 가운데 정부는 AI 위기단계를 ‘심각’으로 상향했다. 이에 따라 질병관리본부는 고위험군 예방조치와 중앙역학조사반 확대 편성 등 AI...
필라테스
인기 뉴스
발바닥 통증엔…
https://youtu.be/ux1wCm2EO4w
허리아플 때 추천하는 필수 필라테스 운동
https://youtu.be/tXN9D30NU4Q
비둘기 자세의 효과
비둘기 자세의 절차
정좌의 자세에서 오른 다리를 발바닥이 위를 향하도록 뒤로 뻗습니다.
오른 무릎을 구부려 오른 팔로 감싸 안고 오른 손은 왼 손목을 잡습니다.
숨을 내쉬면서 왼손을...
여름맞이 등라인살릴수있는 홈필라테스
https://youtu.be/A-VyKf5GpJo
세계 첫 가상현실 복합 쇼핑몰 9월말 문연다
산업부, 시범사업업무 협약…코리아세일페스타 기간 개장
가상현실에서 쇼핑하고 상품을 구매한다고? 오는 9월이면 가능할 듯 하다.
산업통상자원부는 소비자들이 직접 백화점 등을 방문하지 않고도 가상현실(VR) 속에서 현실과 유사하게 쇼핑을...
스트레스받을 때 마음을 다스리는 법
스트레스받을 때 마음을 다스리는 방법
첫째, 독서
세상에 다양한 시각을 가진 사람들의 이야기를 가장쉽게 들을 수 있는 방법이 독서이다. 독서를 하면 새로운 시각을 통해 마음으을...
기구필라테스를 이용한 유산소운동 소개
https://youtu.be/Mhu8Zr5wNq4
삼각 자세 효과
삼각 자세 절차
양다리를 벌리고 섭니다.
오른발은 90도 오른쪽으로 왼발은 정면을 향하게 합니다. 오른쪽과 왼쪽 발 뒤꿈치가 일직선 상이 되도록 합니다.
양팔을 어깨 높이로 바닥과 평행이 되도록 좌우로...
기분 좋게 만드는 음식 6가지
기분 좋게 만드는 음식 6가지
기분을 좋게 만드는 음식은 많습니다. 이런 먹거리들은 영양소가 풍부하고 신체가 기분을 향상시키는 신경전달물질을 생산하는 것을 돕습니는다. 우울증 완화에 도움을 주는...
