주요 뉴스
배낭에 낭만을 넣고 이 가을 탁 떠나는 거야~
예항 광주 아트투어·경기 별빛 갤러리 낭만투어
오는 21일부터 11월5일까지 진행되는 가을여행주간에는 전국 곳곳에 예술적인 운치가 가득한 ‘예술로(路) 여행’이 진행된다. 각 지역별로 미술·음악·디자인·공연예술 등 다양한...
교육
“충분히 가열하면 AI 인체감염 가능성 전혀 없다”
질병관리본부, AI 인체감염 관련 궁금증 정리
최근 제주와 군산 등에서 AI(조류인플루엔자)가 발생한 가운데 정부는 AI 위기단계를 ‘심각’으로 상향했다. 이에 따라 질병관리본부는 고위험군 예방조치와 중앙역학조사반 확대 편성 등 AI...
필라테스
인기 뉴스
허리아플 때 추천하는 필수 필라테스 운동
https://youtu.be/tXN9D30NU4Q
쟁기 자세
쟁기 자세 절차
누워서 양팔을 몸에 평행하게 해서 똑바로 합니다. 손바닥은 아래로 향하게 하여 바닥에 붙입니다.
숨을 들이 마시면서 다리를 수직으로 들어 올립니다.
숨을 내쉬면서 이번에는 엉덩이를 바닥에서...
굽은등 교정을 위한 캐딜락 필라테스
https://youtu.be/nca_Y1j13JE
운동을 해도 운동 자극이 없을 경우
https://youtu.be/mTmZ8OAj4qs
‘그냥 지나치면 섭섭’…고속도로 이색 휴게소 TOP5
여름휴가 시즌이 왔습니다. 휴가 때 고속도로를 이용할 분들이라면 놓쳐서는 안 될 이색 휴게소들을 알려드리겠습니다.
평소에 간단히 밥 먹고 잠시...
“충분히 가열하면 AI 인체감염 가능성 전혀 없다”
질병관리본부, AI 인체감염 관련 궁금증 정리
최근 제주와 군산 등에서 AI(조류인플루엔자)가 발생한 가운데 정부는 AI 위기단계를 ‘심각’으로 상향했다. 이에 따라 질병관리본부는 고위험군 예방조치와 중앙역학조사반 확대 편성 등 AI...
체어필라테스 소개
https://youtu.be/ynkGFr17SBA
배낭에 낭만을 넣고 이 가을 탁 떠나는 거야~
예항 광주 아트투어·경기 별빛 갤러리 낭만투어
오는 21일부터 11월5일까지 진행되는 가을여행주간에는 전국 곳곳에 예술적인 운치가 가득한 ‘예술로(路) 여행’이 진행된다. 각 지역별로 미술·음악·디자인·공연예술 등 다양한...
스프링보드 필라테스 (잠자고있는 두뇌를 깨워라)
https://youtu.be/Vs-pTW-UGJ0
