1. 흰색, 푸른색 손톱이 하얗거나 창백한 푸른빛을 띤다면 호흡기 질환이나 간 질환이 있을 수 있습니다. 호흡기 질환으로 인해 호흡이 불편할 경우, 체내 산소가 부족해질 수 있는데, 산소가 부족해지면 손끝까지 피가 잘 안 통해 손톱이 하얗거나 푸르게 보이는 것입니다. 2. 보라색 얼룩 손톱이 자라도 보라색 혹은 자주색 얼룩이 이동하지 않은 채 가만히 자리한다면 혈액이 탁하고 순환이 잘 안 되는 것입니다. 또 손톱이 하얗게 변할 때까지 눌렀다가 떼어냈을 때 분홍색으로 빨리 돌아오지 않으면 빈혈이나 혈액순환 장애의 가능성이 있습니다. 3. 노란색, 녹색 손톱이 노란색이나 녹색 계열로 변하는 것은 당뇨병의 초기 증상 중 하나입니다. 당뇨병 환자는 면역 체계가 약하기 때문에 세균 번식이 활발해 손톱의 색 자체가 변하기도 합니다. 4. 손톱이 잘 깨짐 손톱이 갈라지고 잘 부서진다면 갑상선 기능 항진증(갑상선 호르몬이 지나치게 많이 분비되는 질환)을 의심해야 합니다. 그밖에 심한 다이어트를 하는 사람도 손톱이 잘 부서집니다. 단백질의 한 종류인 케라틴이 부족해서인데요. 이 경우는 달걀, 우유 등의 고단백질 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 5. 울퉁불퉁 세로줄 모양 손톱이 세로줄 모양으로 울퉁불퉁하게 자라거나 건선일 수 있습니다. 건선으로 인해 손톱 뿌리가 건조해지며 일정한 모양을 유지하지 못하게 되는데요. 건선 환자의 25~50% 정도가 이런 증상을 경험한다고 합니다. 6. 검은색 세로줄 손톱 아래에 검은색 세로줄이 있다면 빨리 내원해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 피부의 멜라닌 세포의 악성종양인 ‘흑색종’일 가능성이 있기 때문입니다. 흑색종은 피부의 악성 종양 중에서 사망률이 가장 높아 각별한 주의가 요구되니 꼭 명심하세요. 7. 흰 반점이나 흰 가로줄 아연이 부족하면 손톱에 있는 신생 세포들이 비정상적으로 발달해 흰 반점이나 가로줄이 나타납니다. 특히 아연은 땀으로 배출되는 특성이 있어 땀을 많이 흘리는 영유아는 더욱 각별한 주의가 필요합니다.
필라테스
교육
건강
경제
문화

Sign in

Welcome!Log into your account

your username

your password

Forgot your password?

Password recovery

Recover your password

your email

Search

Sign in

Welcome! Log into your account

your username

your password

Forgot your password? Get help

Password recovery

Recover your password

your email

A password will be e-mailed to you.

메디힐필라테스 타임즈

1. 흰색, 푸른색 손톱이 하얗거나 창백한 푸른빛을 띤다면 호흡기 질환이나 간 질환이 있을 수 있습니다. 호흡기 질환으로 인해 호흡이 불편할 경우, 체내 산소가 부족해질 수 있는데, 산소가 부족해지면 손끝까지 피가 잘 안 통해 손톱이 하얗거나 푸르게 보이는 것입니다. 2. 보라색 얼룩 손톱이 자라도 보라색 혹은 자주색 얼룩이 이동하지 않은 채 가만히 자리한다면 혈액이 탁하고 순환이 잘 안 되는 것입니다. 또 손톱이 하얗게 변할 때까지 눌렀다가 떼어냈을 때 분홍색으로 빨리 돌아오지 않으면 빈혈이나 혈액순환 장애의 가능성이 있습니다. 3. 노란색, 녹색 손톱이 노란색이나 녹색 계열로 변하는 것은 당뇨병의 초기 증상 중 하나입니다. 당뇨병 환자는 면역 체계가 약하기 때문에 세균 번식이 활발해 손톱의 색 자체가 변하기도 합니다. 4. 손톱이 잘 깨짐 손톱이 갈라지고 잘 부서진다면 갑상선 기능 항진증(갑상선 호르몬이 지나치게 많이 분비되는 질환)을 의심해야 합니다. 그밖에 심한 다이어트를 하는 사람도 손톱이 잘 부서집니다. 단백질의 한 종류인 케라틴이 부족해서인데요. 이 경우는 달걀, 우유 등의 고단백질 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 5. 울퉁불퉁 세로줄 모양 손톱이 세로줄 모양으로 울퉁불퉁하게 자라거나 건선일 수 있습니다. 건선으로 인해 손톱 뿌리가 건조해지며 일정한 모양을 유지하지 못하게 되는데요. 건선 환자의 25~50% 정도가 이런 증상을 경험한다고 합니다. 6. 검은색 세로줄 손톱 아래에 검은색 세로줄이 있다면 빨리 내원해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 피부의 멜라닌 세포의 악성종양인 ‘흑색종’일 가능성이 있기 때문입니다. 흑색종은 피부의 악성 종양 중에서 사망률이 가장 높아 각별한 주의가 요구되니 꼭 명심하세요. 7. 흰 반점이나 흰 가로줄 아연이 부족하면 손톱에 있는 신생 세포들이 비정상적으로 발달해 흰 반점이나 가로줄이 나타납니다. 특히 아연은 땀으로 배출되는 특성이 있어 땀을 많이 흘리는 영유아는 더욱 각별한 주의가 필요합니다.
필라테스
교육
건강
경제
문화

Home 요가필라테스건강문화 요가필라테스 어깨 통증 컨디셔닝 필라테스

어깨 통증 컨디셔닝 필라테스

2021년 6월 30일

336

Share on Facebook

Tweet on Twitter

SHARE

Previous article하견 체형을 위한 필라테스 운동법

Next article목디스크 관리하기

medihealpilates

RELATED ARTICLES MORE FROM AUTHOR

손톱의 건강신호

역류성식도염과 횡경막 호흡

어깨기능향상을 위한 캐딜락 필라테스 운동 소개

Most Popular

아치 자세

2017년 10월 18일

아치 자세 절차 【1】 누워서 다리를 뻗습니다. 다리는 조금 열어 둡시다. 두 팔을 위로 향하게 합니다. 두 손을 귀 옆으로 오게 한 후 귀 옆 바닥을 짚습니다....

초보자를 위한 체어 필라테스 운동 소개

2018년 11월 15일

https://youtu.be/i6cI5WxQk2Y

고혈압 낮추는 습관 팁 10가지

2021년 3월 8일

고혈압 환자들은 혈압을 컨트롤 하기 위해서는 여러 종류의 약품을 복용 해야만 합니다. 그러나 평소 생활습관을 개선한다면 혈압은 정상으로 돌아오고 약없이도 정상 혈압을 유지할 수...

다운 독 자세

2017년 9월 23일

다운 독 자세 절차 엎드린 자세에서 팔과 다리 사이를 가까이 하며 힙이 높이 올라오도록 합니다. 다리는 쭉 펴고 뒤꿈치가 바닥에 닿도록 합니다. 머리를 팔...

허리스트레칭방법

2019년 5월 21일

https://youtu.be/zS2S2KqxlKc

당뇨 초기증상 4가지

2020년 5월 21일

당뇨는 초기에 발견하기 어렵습니다. 초기에 특별히 나타나는 심각한 증상이 없기 때문에 무심코 초기 치료시기를 놓칠 수 있는데요 당뇨는 체내 인슐린의 분비량 부족으로 혈중 포도당 농도가 높아져 고혈당이 되는 질환으로 평생...

필라테스 기본 3요소

2017년 10월 7일

필라테스의 기본 3 요소 필라테스를 할 때 세 가지 중요한 포인트가 있습니다. A = 정렬 (Alignment) 골격, 관절, 견갑골, 골반, 척추의 바른 위치, 즉 올바른 자세. 생활 습관에서 오는...

전신순환 매트필라테스

2019년 7월 11일

https://youtu.be/AltlPPHgfsQ

메디힐필라테스 타임즈

제호: 메디힐필라테스타임즈
발행소: 서울시 강북구 도봉로 352
효성네오인텔리안 303호
등록번호: 서울 아04813
등록일: 2017.11.06
발행일: 2017.11.06
발행인: 최유정/ 편집인: 최유정
청소년보호책임자: 조현아
TEL: 02-907-7774

청소년보호정책

Contact us: medipilates@naver.com

Featured

똥배타파, 하복부집중 홈필라테스 소개

측만증 추천 필라테스

추석 장 볼때 냉장·냉동식품 마지막에 구입하세요

배낭에 낭만을 넣고 이 가을 탁 떠나는 거야~

Popular Category

요가필라테스65
필라테스64
요가필라테스건강문화63
기타25
건강25
문화19

© Copyright MedihealpilatesTimes All rights reserved

Edit with Live CSS

Save

Write CSS OR LESS and hit save. CTRL + SPACE for auto-complete.