힙업 필라테스 운동루틴
https://youtu.be/fBQb1_HSToo
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익상견갑교정운동법
https://youtu.be/qjGoLHcaGHU
등살빼는 필라테스 운동 소개
https://youtu.be/D4p6bLe_9cs
자궁경부암 예방 캠페인 ‘리틀퍼플리본 토크콘서트’
2004∼2005년생 여성청소년 HPV 무료 예방접종 가능
질병관리본부는 대한산부인과학회, 건강한여성재단과 함께 27일 서울시 종로구 내일캠퍼스카페에서 ‘리틀퍼플리본 토크콘서트’를 개최한다.
‘퍼플리본 캠페인’은 자궁경부암에 대한 올바른 이해와 예방의 중요성을 널리...
자전거 사고 조심하세요!…절반은 “부상 경험 있다”
자전거를 타고 바람을 가르며 달리는 기분! 이 매력에 빠지면 빠져나올 수 없죠?
국내 자전거 인구가 늘면서 관련 사고도 증가하고 있는데요. 스포츠 안전사고 실태를 조사한 결과 2명...
우리나라 아동·청소년 6명 중 1명 비만
패스트푸드 섭취율 매년 느는 반면 신체활동은 적어
우리나라 아동 청소년 6명 중 1명은 비만인 것으로 나타났다. 또 비만을 유발할 수 있는 생활습관을 가진 아동·청소년도 증가하고 있는...
고관절 유착을 풀어주는 필라테스 동작
HIP JOINT RELEASE Warm Up
시작자세
Warm Up 동작
1. E 골반의 neutral을 유지하며 고관절을 외회전lateral rotation한다.
2. E 외회전시킨 고관절을 유지하며 몸통으로부터 멀리 다리를...
리포머 필라테스 첼린지 동작 소개
https://youtu.be/JffSQPaxlUs
성장의 열매, 국민에게 돌아가는 5년
‘더불어 잘사는 경제’
일자리→가계소득→소비확대→내수활성화 ‘경제 선순환 구조’ 구축
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문재인 정부는 앞으로 5년 동안 어디로 무엇을 위해 어떻게 나갈지 가리키는 나침판이 될 국가비전으로 ‘국민의 나라 정의로운...
