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하견 체형을 위한 필라테스 운동법
https://youtu.be/rxeq3UGOuK8
[내 삶을 책임지는 국가] 국가가 책임지는 보육과 교육
올해부터 우리나라가 생산가능인구가 줄어드는 ‘인구오너스(Onus)’ 상태에 접어든 가운데 문재인정부는 ‘인구가 늘어날 수 있는 모든 일’을 국정과제에 포함시켜 ‘성역없이, 최선을 다해’ 추진하기로 했다.
지난 19일 발표한 ‘국정운영 5개년...
자연스럽게 혈압 낮추는 5가지 방법
자연스럽게 '혈압' 낮추는 방법 5가지
심장병, 뇌졸중, 치매, 신부전 등은 고혈압과 연관이 있는 질병이다. 그런데 좋은 소식이 있다. 혈압을 낮추는 데 도움을 주는 자연적인 방법들이...
허리통증에 좋은 필라테스 스트레칭 동작
매일 허리통증에 시달린다면 다음과 같은 동작을 매일 아침과 저녁으로 해 보자.
동작 설명
바닥에 무릎과 손을 짚고 엎드린다. 이 때 골반 아래에 무릎이 위치 하여야 하고...
세종테크밸리 입주 기업 45곳 확정
도시첨단산업단지…2020년 4800명 직접고용 예정
세종시 도시첨단산업단지인 세종테크밸리에 입주할 기업 45곳이 확정됐다. 세 차례 분양을 마친 결과다.
행정중심복합도시건설청은 8일 세종테크밸리 제10차 정책심의위원회를 개최, 세종테크밸리에 입주할 첨단기업 6곳을...
[고르게 발전하는 지역] 사람이 돌아오는 농산어촌
농산어촌은 갈수록 고령화되고 인구가 줄어들고 있어 농산어촌 재건의 1차 목표이자 기준은 사람들, 특히 젊은이들이 돌아와 지역 사회에 활기를 불어넣고 지역의 발전을 선도할 수 있도록...
필라테스와 요가의 차이
요가와 필라테스의 차이
요가는 정신적인 면을 중시하고 있는 반면, 필라테스는 몸의 근육에 집중하고 있습니다.
요가는 몸뿐만 아니라 마음과 정신의 측면에까지 접근하고 있지만, 필라테스는 육체에 중점을 두고 있습니다.
요가는...
광화문 현판, 원래 색상 찾는다
문화재청, 12월까지 과학적 분석 연구 추진
광화문 현판 현재 모습 (사진 = 문화재청)
문화재청은 중앙대학교 산학협력단과 함께 오는 12월까지 원래 색상을 두고 논란이 있는 광화문 현판...
