1. 흰색, 푸른색 손톱이 하얗거나 창백한 푸른빛을 띤다면 호흡기 질환이나 간 질환이 있을 수 있습니다. 호흡기 질환으로 인해 호흡이 불편할 경우, 체내 산소가 부족해질 수 있는데, 산소가 부족해지면 손끝까지 피가 잘 안 통해 손톱이 하얗거나 푸르게 보이는 것입니다. 2. 보라색 얼룩 손톱이 자라도 보라색 혹은 자주색 얼룩이 이동하지 않은 채 가만히 자리한다면 혈액이 탁하고 순환이 잘 안 되는 것입니다. 또 손톱이 하얗게 변할 때까지 눌렀다가 떼어냈을 때 분홍색으로 빨리 돌아오지 않으면 빈혈이나 혈액순환 장애의 가능성이 있습니다. 3. 노란색, 녹색 손톱이 노란색이나 녹색 계열로 변하는 것은 당뇨병의 초기 증상 중 하나입니다. 당뇨병 환자는 면역 체계가 약하기 때문에 세균 번식이 활발해 손톱의 색 자체가 변하기도 합니다. 4. 손톱이 잘 깨짐 손톱이 갈라지고 잘 부서진다면 갑상선 기능 항진증(갑상선 호르몬이 지나치게 많이 분비되는 질환)을 의심해야 합니다. 그밖에 심한 다이어트를 하는 사람도 손톱이 잘 부서집니다. 단백질의 한 종류인 케라틴이 부족해서인데요. 이 경우는 달걀, 우유 등의 고단백질 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 5. 울퉁불퉁 세로줄 모양 손톱이 세로줄 모양으로 울퉁불퉁하게 자라거나 건선일 수 있습니다. 건선으로 인해 손톱 뿌리가 건조해지며 일정한 모양을 유지하지 못하게 되는데요. 건선 환자의 25~50% 정도가 이런 증상을 경험한다고 합니다. 6. 검은색 세로줄 손톱 아래에 검은색 세로줄이 있다면 빨리 내원해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 피부의 멜라닌 세포의 악성종양인 ‘흑색종’일 가능성이 있기 때문입니다. 흑색종은 피부의 악성 종양 중에서 사망률이 가장 높아 각별한 주의가 요구되니 꼭 명심하세요. 7. 흰 반점이나 흰 가로줄 아연이 부족하면 손톱에 있는 신생 세포들이 비정상적으로 발달해 흰 반점이나 가로줄이 나타납니다. 특히 아연은 땀으로 배출되는 특성이 있어 땀을 많이 흘리는 영유아는 더욱 각별한 주의가 필요합니다.
필라테스
교육
건강
경제
문화

Sign in

Welcome!Log into your account

your username

your password

Forgot your password?

Password recovery

Recover your password

your email

Search

Sign in

Welcome! Log into your account

your username

your password

Forgot your password? Get help

Password recovery

Recover your password

your email

A password will be e-mailed to you.

메디힐필라테스 타임즈

1. 흰색, 푸른색 손톱이 하얗거나 창백한 푸른빛을 띤다면 호흡기 질환이나 간 질환이 있을 수 있습니다. 호흡기 질환으로 인해 호흡이 불편할 경우, 체내 산소가 부족해질 수 있는데, 산소가 부족해지면 손끝까지 피가 잘 안 통해 손톱이 하얗거나 푸르게 보이는 것입니다. 2. 보라색 얼룩 손톱이 자라도 보라색 혹은 자주색 얼룩이 이동하지 않은 채 가만히 자리한다면 혈액이 탁하고 순환이 잘 안 되는 것입니다. 또 손톱이 하얗게 변할 때까지 눌렀다가 떼어냈을 때 분홍색으로 빨리 돌아오지 않으면 빈혈이나 혈액순환 장애의 가능성이 있습니다. 3. 노란색, 녹색 손톱이 노란색이나 녹색 계열로 변하는 것은 당뇨병의 초기 증상 중 하나입니다. 당뇨병 환자는 면역 체계가 약하기 때문에 세균 번식이 활발해 손톱의 색 자체가 변하기도 합니다. 4. 손톱이 잘 깨짐 손톱이 갈라지고 잘 부서진다면 갑상선 기능 항진증(갑상선 호르몬이 지나치게 많이 분비되는 질환)을 의심해야 합니다. 그밖에 심한 다이어트를 하는 사람도 손톱이 잘 부서집니다. 단백질의 한 종류인 케라틴이 부족해서인데요. 이 경우는 달걀, 우유 등의 고단백질 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 5. 울퉁불퉁 세로줄 모양 손톱이 세로줄 모양으로 울퉁불퉁하게 자라거나 건선일 수 있습니다. 건선으로 인해 손톱 뿌리가 건조해지며 일정한 모양을 유지하지 못하게 되는데요. 건선 환자의 25~50% 정도가 이런 증상을 경험한다고 합니다. 6. 검은색 세로줄 손톱 아래에 검은색 세로줄이 있다면 빨리 내원해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 피부의 멜라닌 세포의 악성종양인 ‘흑색종’일 가능성이 있기 때문입니다. 흑색종은 피부의 악성 종양 중에서 사망률이 가장 높아 각별한 주의가 요구되니 꼭 명심하세요. 7. 흰 반점이나 흰 가로줄 아연이 부족하면 손톱에 있는 신생 세포들이 비정상적으로 발달해 흰 반점이나 가로줄이 나타납니다. 특히 아연은 땀으로 배출되는 특성이 있어 땀을 많이 흘리는 영유아는 더욱 각별한 주의가 필요합니다.
필라테스
교육
건강
경제
문화

Home 요가필라테스건강문화 요가필라테스 햄스트링과 허리통증과의 상관관계

햄스트링과 허리통증과의 상관관계

2019년 3월 21일

624

Share on Facebook

Tweet on Twitter

SHARE

Previous article무릎안아프게 유산소 운동 하기 !

Next article팔자걸음 교정운동을 위한 방법 소개

medihealpilates

RELATED ARTICLES MORE FROM AUTHOR

손톱의 건강신호

역류성식도염과 횡경막 호흡

어깨기능향상을 위한 캐딜락 필라테스 운동 소개

Most Popular

코어강화에 도움이 되는 동적 플랭크 필라테스 운동 소개

2020년 3월 4일

https://youtu.be/gM16myscAFM

기분 좋게 만드는 음식 6가지

2020년 6월 5일

기분 좋게 만드는 음식 6가지 기분을 좋게 만드는 음식은 많습니다. 이런 먹거리들은 영양소가 풍부하고 신체가 기분을 향상시키는 신경전달물질을 생산하는 것을 돕습니는다. 우울증 완화에 도움을 주는...

맥주가 몸에 미치는 영향 7가지

2021년 2월 8일

맥주’가 몸에 미치는 영향 7가지 하루를 보낸 후 이불 속에서 마시는 맥주 한 잔 만큼 달콤한 힐링도 없을 것이다. 그러나 맥주는 알코올이 들어가 있는 술이기...

발바닥 통증엔…

2019년 10월 29일

https://youtu.be/ux1wCm2EO4w

굽은등 펴는 효과가 있는 필라테스

2019년 5월 9일

https://youtu.be/nca_Y1j13JE

필라테스는 내장 지방의 연소에도 효과가 있나요?

2017년 9월 23일

필라테스는 몸의 신진 대사를 향상시켜 내장 지방의 연소에 효과적이라고 되어 있습니다 필라테스는 내장 지방의 연소에 높은 효과를 기대할 수 있는 것으로 주목 받고 있습니다. 내장 지방에...

스쿼트 운동 올바르게 하기

2020년 11월 12일

https://youtu.be/gb7hw4SHVJ8

인지능력향상을 위한 리포머 필라테스 운동법 소개

2018년 10월 11일

https://youtu.be/DFT0CC8ItgQ

메디힐필라테스 타임즈

제호: 메디힐필라테스타임즈
발행소: 서울시 강북구 도봉로 352
효성네오인텔리안 303호
등록번호: 서울 아04813
등록일: 2017.11.06
발행일: 2017.11.06
발행인: 최유정/ 편집인: 최유정
청소년보호책임자: 조현아
TEL: 02-907-7774

청소년보호정책

Contact us: medipilates@naver.com

Featured

여름방학, 박물관으로 문화피서 떠나볼까

다운 독 자세

팔자걸음 교정운동을 위한 방법 소개

나이 들어서 허리 굽은허리 되고싶지 않으면 지금부터 이 운동 꼭 하세요...

Popular Category

요가필라테스65
필라테스64
요가필라테스건강문화63
기타25
건강25
문화19

© Copyright MedihealpilatesTimes All rights reserved

Edit with Live CSS

Save

Write CSS OR LESS and hit save. CTRL + SPACE for auto-complete.