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스프링보드 필라테스 (잠자고있는 두뇌를 깨워라)
https://youtu.be/Vs-pTW-UGJ0
[고르게 발전하는 지역] 사람이 돌아오는 농산어촌
농산어촌은 갈수록 고령화되고 인구가 줄어들고 있어 농산어촌 재건의 1차 목표이자 기준은 사람들, 특히 젊은이들이 돌아와 지역 사회에 활기를 불어넣고 지역의 발전을 선도할 수 있도록...
요가의 3가지 주요 효과
1. 긴장, 스트레스 해소 효과
요가에서는 호흡이 중요합니다. 깊은 호흡을 하는 것으로 정신이 안정되고 자신과 마주 대화할 수 있습니다. 복식 호흡으로 산소가 체내에 들어가 편안한...
허리아플 때 추천하는 필수 필라테스 운동
https://youtu.be/tXN9D30NU4Q
스트레스받을 때 마음을 다스리는 법
스트레스받을 때 마음을 다스리는 방법
첫째, 독서
세상에 다양한 시각을 가진 사람들의 이야기를 가장쉽게 들을 수 있는 방법이 독서이다. 독서를 하면 새로운 시각을 통해 마음으을...
체어필라테스 소개
https://youtu.be/ynkGFr17SBA
인지능력향상을 위한 리포머 필라테스 운동법 소개
https://youtu.be/DFT0CC8ItgQ
세계 첫 가상현실 복합 쇼핑몰 9월말 문연다
산업부, 시범사업업무 협약…코리아세일페스타 기간 개장
가상현실에서 쇼핑하고 상품을 구매한다고? 오는 9월이면 가능할 듯 하다.
산업통상자원부는 소비자들이 직접 백화점 등을 방문하지 않고도 가상현실(VR) 속에서 현실과 유사하게 쇼핑을...