필라테스 | medihealpilatestimes

복부집중 필라테스 운동 소개

2018년 8월 29일

100년건강허리지키는 운동

2020년 10월 29일

https://youtu.be/1CKS5krEspY

어깨통증 해결 필라테스

2020년 2월 7일

https://youtu.be/znVckljZfDE

필라테스 시퀀스

2019년 6월 28일

https://youtu.be/VTO6IqtKp9E

어깨기능향상을 위한 캐딜락 필라테스 운동 소개

2021년 9월 18일

https://youtu.be/hg0WA0E5E2k

체어필라테스 소개

2021년 5월 20일

https://youtu.be/ynkGFr17SBA

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필라테스란?

2017년 10월 1일

필라테스란? 필라테스 (Pilates method)는 1920 년대에 독일인 Joseph Hubertus Pilates (조셉 필라테스)가 개발 한 운동입니다. 필라테스는 몸과 마음의 컨디션을 최적으로 정돈하여 몸통을 효과적으로 단련하면서 근력 ·...

맥주가 몸에 미치는 영향 7가지

2021년 2월 8일

목디스크 관리하기

2021년 7월 6일

기구필라테스를 이용한 유산소운동 소개

2019년 10월 5일

어깨 아플 때 따라하면 좋은 필라테스 스트레칭

2019년 1월 10일

허리디스크 재활 필라테스 운동법 소개

2019년 8월 1일

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초보자를 위한 체어 필라테스 운동 소개

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2017년 9월 23일

말린어깨 간단하게 펴주는 필라테스 운동법 소개

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메디힐필라테스 타임즈