광화문 현판, 원래 색상 찾는다
문화재청, 12월까지 과학적 분석 연구 추진
광화문 현판 현재 모습 (사진 = 문화재청)
문화재청은 중앙대학교 산학협력단과 함께 오는 12월까지 원래 색상을 두고 논란이 있는 광화문 현판...
여름방학, 박물관으로 문화피서 떠나볼까
7월 마지막 주
국립민속박물관 ‘쓰레기X사용설명서’ 특별전 등
주위를 둘러보면 다양한 볼거리와 화려한 무대, 특별한 이벤트 등 우리의 삶을 아름답게 밝혀줄 문화예술공연이 풍성하다. 지친 일상에 활력을 불어넣으러 가족, 친구,...
굽은 등 펴기에 효과적인 필라테스 운동
현대인들은 오랜 스마트폰이나, 컴퓨터 사용으로 인해 굽은등과 더불어 거북목으로 많은 질환을 가지고 있다.
이를 해결하기 위한 방법으로 꾸준한 운동을 추천 하는데, 굽은등을 해결할 수 있는...
자궁경부암 예방 캠페인 ‘리틀퍼플리본 토크콘서트’
2004∼2005년생 여성청소년 HPV 무료 예방접종 가능
질병관리본부는 대한산부인과학회, 건강한여성재단과 함께 27일 서울시 종로구 내일캠퍼스카페에서 ‘리틀퍼플리본 토크콘서트’를 개최한다.
‘퍼플리본 캠페인’은 자궁경부암에 대한 올바른 이해와 예방의 중요성을 널리...
어깨통증 해결 필라테스
https://youtu.be/znVckljZfDE
전신순환 매트필라테스
https://youtu.be/AltlPPHgfsQ
스트레스받을 때 마음을 다스리는 법
스트레스받을 때 마음을 다스리는 방법
첫째, 독서
세상에 다양한 시각을 가진 사람들의 이야기를 가장쉽게 들을 수 있는 방법이 독서이다. 독서를 하면 새로운 시각을 통해 마음으을...
근파워증가를 위한 기구필라테스 운동 소개
https://youtu.be/69UvFdf-FKQ
나무 자세의 효과
나무 자세의 절차
오른발쪽으로 단단히 체중을 걸고 섭니다.
왼발을 구부려 발바닥을 오른발 관절에 단단히 붙입니다. 양 허벅지에 힘을 넣고 곧곧이 섭니다.
왼쪽 무릎은 완 쪽을 향해 있습니다.
가슴 앞에서...
다운 독 자세
다운 독 자세 절차
엎드린 자세에서 팔과 다리 사이를 가까이 하며 힙이 높이 올라오도록 합니다.
다리는 쭉 펴고 뒤꿈치가 바닥에 닿도록 합니다.
머리를 팔...
Most Popular
체어필라테스 소개
https://youtu.be/ynkGFr17SBA
성장의 열매, 국민에게 돌아가는 5년
‘더불어 잘사는 경제’
일자리→가계소득→소비확대→내수활성화 ‘경제 선순환 구조’ 구축
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문재인 정부는 앞으로 5년 동안 어디로 무엇을 위해 어떻게 나갈지 가리키는 나침판이 될 국가비전으로 ‘국민의 나라 정의로운...
고혈압 낮추는 습관 팁 10가지
고혈압 환자들은 혈압을 컨트롤 하기 위해서는 여러 종류의 약품을 복용 해야만 합니다. 그러나 평소 생활습관을 개선한다면 혈압은 정상으로 돌아오고 약없이도 정상 혈압을 유지할 수...
평창동계올림픽·패럴림픽 범정부 홍보 나선다
성화봉송·대회 100일 전 등 계기별 집중홍보 및 분위기 확산
도종환 문화체육관광부 장관(가운데)이 지난 9월 29일 서울역에서 열린 2018평창동계올림픽대회 홍보행사에 참석해 귀성객과 시민들에게 손을 흔들어 인사하고...
목디스크 관리하기
https://youtu.be/8wU1ZJPzHGw
자연스럽게 혈압 낮추는 5가지 방법
자연스럽게 '혈압' 낮추는 방법 5가지
심장병, 뇌졸중, 치매, 신부전 등은 고혈압과 연관이 있는 질병이다. 그런데 좋은 소식이 있다. 혈압을 낮추는 데 도움을 주는 자연적인 방법들이...
익상견갑교정운동법
https://youtu.be/qjGoLHcaGHU
“올 여름휴가 농산어촌으로 떠나요”
농촌여행 스탬프투어·어촌찾아가기 행사 등 대국민 캠페인
정부가 본격적인 여름 휴가철을 맞아 ‘농산어촌에서 여름휴가 보내기’ 캠페인에 나선다.
정부는 문화체육관광부, 농림축산식품부, 해양수산부 등 관계기관 합동으로 7~8월 여름휴가 기간에 ‘농산어촌에서...