당뇨 초기증상 4가지

당뇨는 초기에 발견하기 어렵습니다. 초기에 특별히 나타나는 심각한 증상이 없기 때문에 무심코 초기 치료시기를 놓칠 수 있는데요 당뇨는 체내 인슐린의 분비량 부족으로 혈중 포도당 농도가 높아져 고혈당이 되는 질환으로 평생...

등살빼는 필라테스 운동 소개

https://youtu.be/D4p6bLe_9cs

발바닥 통증엔…

https://youtu.be/ux1wCm2EO4w

바른자세를 위한 하루 20분 필라테스

https://youtu.be/LuhN_mmH1ag

기구필라테스를 이용한 유산소운동 소개

https://youtu.be/Mhu8Zr5wNq4

당뇨/고지혈증 잡는 운동 소개

https://youtu.be/jRo4WzvmuQM

복부운동시 목통증있는 분들을 위한 필라테스 운동법

https://youtu.be/VuQLqXFTDJo

올바른 윗몸일으키기 소개

제호: 메디힐필라테스타임즈 발행소: 서울시 강북구 도봉로 352 효성네오인텔리안 303호 등록번호: 서울 아04813 등록일: 2017.11.06 발행일: 2017.11.06 발행인: 최유정/ 편집인: 최유정 청소년보호책임자: 조현아 TEL: 02-907-7774

아직도 플랭크, 싯업으로 코어운동 하시나요?

https://youtu.be/WWB5skVpkmU

인지능력향상을 위한 리포머 필라테스 운동법 소개

https://youtu.be/DFT0CC8ItgQ

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필라테스란?

필라테스란? 필라테스 (Pilates method)는 1920 년대에 독일인 Joseph Hubertus Pilates (조셉 필라테스)가 개발 한 운동입니다. 필라테스는 몸과 마음의 컨디션을 최적으로 정돈하여 몸통을 효과적으로 단련하면서 근력 ·...

성장의 열매, 국민에게 돌아가는 5년

‘더불어 잘사는 경제’ 일자리→가계소득→소비확대→내수활성화 ‘경제 선순환 구조’ 구축 글자작게 글자크게 인쇄 목록 문재인 정부는 앞으로 5년 동안 어디로 무엇을 위해 어떻게 나갈지 가리키는 나침판이 될 국가비전으로 ‘국민의 나라 정의로운...

어깨 통증 컨디셔닝 필라테스

https://youtu.be/fqce83JSdPE

체어필라테스 동작 소개ㅣ하체와 코어집중 필라테스

https://tv.naver.com/v/4301850

아프리카 관객에게 제주도 풍광을 선사하다

영화 ‘계춘할망’ 나이지리아 제1회 아시안영화제에서 상영 주나이지리아대사관 한국문화원은 지난 3일부터 8일까지 나이지리아 아부자에서 개최된 제1회 아시안영화제에 참가, 우리 영화 ‘계춘할망(영문명 Canola)’을  상영했다. 영화 ‘계춘할망’ 포스터. 지난 4일...

여수 ‘낭만 버스’…시간을 달리는 버스커

새달 5일부터 시티투어 버스 운영…여수시청 누리집서 신청 여수 야경을 배경으로 낭만 버스가 달린다. 새달 5일부터 야경이 빛나는 여수 밤바다를 배경으로 ‘낭만 버스(시간을 달리는 버스커)’가 달린다. 문화체육관광부는 2017년도 지자체...

말린어깨 간단하게 펴주는 필라테스 운동법 소개

https://youtu.be/suq83hx7dqE