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요가필라테스건강문화

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어깨기능향상을 위한 캐딜락 필라테스 운동 소개

https://youtu.be/hg0WA0E5E2k

올바른 윗몸일으키기 소개

제호: 메디힐필라테스타임즈 발행소: 서울시 강북구 도봉로 352 효성네오인텔리안 303호 등록번호: 서울 아04813 등록일: 2017.11.06 발행일: 2017.11.06 발행인: 최유정/ 편집인: 최유정 청소년보호책임자: 조현아 TEL: 02-907-7774

우리나라 아동·청소년 6명 중 1명 비만

패스트푸드 섭취율 매년 느는 반면 신체활동은 적어 우리나라 아동 청소년 6명 중 1명은 비만인 것으로 나타났다. 또 비만을 유발할 수 있는 생활습관을 가진 아동·청소년도 증가하고 있는...

어깨충돌에 효과적인 필라테스운동법

https://youtu.be/8JmYPqiW200

맥주가 몸에 미치는 영향 7가지

맥주’가 몸에 미치는 영향 7가지 하루를 보낸 후 이불 속에서 마시는 맥주 한 잔 만큼 달콤한 힐링도 없을 것이다. 그러나 맥주는 알코올이 들어가 있는 술이기...

당뇨 초기증상 4가지

당뇨는 초기에 발견하기 어렵습니다. 초기에 특별히 나타나는 심각한 증상이 없기 때문에 무심코 초기 치료시기를 놓칠 수 있는데요 당뇨는 체내 인슐린의 분비량 부족으로 혈중 포도당 농도가 높아져 고혈당이 되는 질환으로 평생...

최고의 다이어트 필라테스 프로그램

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굽은등 펴는 효과가 있는 필라테스

https://youtu.be/nca_Y1j13JE