맥주가 몸에 미치는 영향 7가지
맥주’가 몸에 미치는 영향 7가지
하루를 보낸 후 이불 속에서 마시는 맥주 한 잔 만큼 달콤한 힐링도 없을 것이다. 그러나 맥주는 알코올이 들어가 있는 술이기...
쟁기 자세
쟁기 자세 절차
누워서 양팔을 몸에 평행하게 해서 똑바로 합니다. 손바닥은 아래로 향하게 하여 바닥에 붙입니다.
숨을 들이 마시면서 다리를 수직으로 들어 올립니다.
숨을 내쉬면서 이번에는 엉덩이를 바닥에서...
건강 적신호 7가지 !
살포시 무시했다가 평생 앓아눕는 ‘건강 적신호’ 7가지
간혹 자신의 몸이 보내는 적신호를 무시하고 가벼운 통증이라며 웃어넘기는 사람들이 있다. 하지만 당신이 대수롭지 않게 생각하는 이런 통증들은...
필라테스 강사를 위한 머메이드 자세 소개
https://youtu.be/ANSDx3rX-Ig
배낭에 낭만을 넣고 이 가을 탁 떠나는 거야~
예항 광주 아트투어·경기 별빛 갤러리 낭만투어
오는 21일부터 11월5일까지 진행되는 가을여행주간에는 전국 곳곳에 예술적인 운치가 가득한 ‘예술로(路) 여행’이 진행된다. 각 지역별로 미술·음악·디자인·공연예술 등 다양한...
평창 G-200, 문화올림픽으로 하나된다
문화올림픽 엠블럼 공개…강릉재즈프레소페스티벌 등 전국서 문화예술축제
10월까지 온국민이 함께 즐기는 문화예술축제가 전국 각지에서 열린다. (사진 = 전주세계소리축제조직위원회)
문화올림픽 엠블럼 공개…강릉재즈프레소페스티벌 등 전국서 문화예술축제
2018 평창동계올림픽이 200일 앞으로...
거북목 / 라운드숄더 / 굽은등 교정을 위한 필수 스트레칭 1
1. 후두하근 스트레치
-양 손을 머리뒤로 깍지를 끼운다.
-척추는 곧게 세운다.
-머리가 앞으로 나가있지 않도록
뒷통수로 손바닥을 눌러둔다.
리포머 필라테스 첼린지 동작 소개
https://youtu.be/JffSQPaxlUs
여수 ‘낭만 버스’…시간을 달리는 버스커
새달 5일부터 시티투어 버스 운영…여수시청 누리집서 신청
여수 야경을 배경으로 낭만 버스가 달린다.
새달 5일부터 야경이 빛나는 여수 밤바다를 배경으로 ‘낭만 버스(시간을 달리는 버스커)’가 달린다.
문화체육관광부는 2017년도 지자체...
햄스트링과 허리통증과의 상관관계
https://youtu.be/vPkZTFdC_yQ
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허리가 아플 때 하면 좋은 장요근 스트레칭방법 소개
https://youtu.be/8TwuLak58XE
손톱의 건강신호
1. 흰색, 푸른색
손톱이 하얗거나 창백한 푸른빛을 띤다면 호흡기 질환이나 간 질환이 있을 수 있습니다. 호흡기 질환으로 인해 호흡이 불편할 경우, 체내 산소가 부족해질 수...
내가 엉덩이 기억상실증?? 교정운동법 소개
https://youtu.be/YWm0Lr02ysE
허리아플 때 추천하는 필수 필라테스 운동
https://youtu.be/tXN9D30NU4Q
여수 ‘낭만 버스’…시간을 달리는 버스커
새달 5일부터 시티투어 버스 운영…여수시청 누리집서 신청
여수 야경을 배경으로 낭만 버스가 달린다.
새달 5일부터 야경이 빛나는 여수 밤바다를 배경으로 ‘낭만 버스(시간을 달리는 버스커)’가 달린다.
문화체육관광부는 2017년도 지자체...
필라테스 강사를 위한 머메이드 자세 소개
https://youtu.be/ANSDx3rX-Ig
광화문 현판, 원래 색상 찾는다
문화재청, 12월까지 과학적 분석 연구 추진
광화문 현판 현재 모습 (사진 = 문화재청)
문화재청은 중앙대학교 산학협력단과 함께 오는 12월까지 원래 색상을 두고 논란이 있는 광화문 현판...
아이스 아메리카노가 가장 필요한 시간은 언제?
아이스 커피가 더욱 생각나는 여름입니다.
농림축산식품부와 한국농수산식품유통공사가 발표한 커피믹스(조제커피)에 대한 ‘가공식품 세분시장 현황조사’ 보고서에 따르면 커피를 주로 마시는 시간대는 점심 식사 후(27.6%), 자주 마시는 장소는 회사(34.1%)가 가장...
